1. O taʻaloga i fafo e mafai ona atiaʻe lagona o tagata ma maua ai le fiafia o tagata.O le tele o le natura ma le matagofie o vaaiga e fiafia ai tagata.O le faʻaauau pea o le faiʻai maʻi e mafua mai i le mamafa o suʻesuʻega ma galuega ua faʻamalieina malie i taimi o taʻaloga i fafo, ma maua ai e tagata se lagona o le toomaga.
2. Faʻamalositino, faʻaleleia le metabolism ma faʻamalosia le tino.I le taimi o taʻaloga i fafo, e fafagu uma sela i totonu o le tino, ma o le kesi gaʻo i totonu o le tino e faʻafeiloaʻi i taimi uma ma le ea fou o le natura, faʻavaveina le lafoaia o toxins i le tino ma faʻaleleia le metabolism.O le mea lea, o taʻaloga i fafo e le gata ina faʻamamāina ai mafaufau o tagata, ae e aumaia ai foʻi le faʻamamaina faaletino ma le faʻafouina
3. Faauo ma faiaoga lelei, faalautele lau vaaiga ma faaleleia le lauiloa.O ta'aloga i fafo e masani lava e le faia na'o ia.E masani ona latou valaau i uo ma galulue faatasi.O lenei mea mo le saogalemu ma le tausiga o le tasi.O le lona lua o le faʻateleina o le fiafia ma faia gaioiga i fafo e le o le monotonous.