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Toleniga maso
Filifili dumbbells o le mamafa saʻo ma faʻatau se seti pe a mafai.E lelei le fa'atauina o dumbbells eseese mamafa aua e mafai ona e lu'iina oe lava i taimi uma i lau toleniga.Ole tu'ufa'atasiga masani ole mamafa ole fa'atau e lua 2.5 kilokalama, lua 5 kilokalama ma lua 7.5kg dumbbells.E fa'ata'ita'i pe fa'atasi le dumbbell...Faitau atili -
Canton Fair tatou te o mai
Talu mai le faʻavaeina o le 109th Canton Fair, o le "Canton Fair Product Design and Trade Promotion Center" (PDC) ua faʻamalosia malosi le felagolagomaʻi felagolagomai i le va o le "Made in China" ma le "World Design", ma tuʻuina atu se faʻavae auaunaga mamanu mo . ..Faitau atili -
Filifiliga o moli fagota po
Talu ai o le fagota i le po, o moli e taua tele.O moli o le fagota i le po e masani ona iai le moli lanumoana, lanu viole, lanu paʻepaʻe, samasama, o nei ituaiga moli e fa o latou lava aoga, e tofu lava ma ona faʻaletonu.Mo se faʻataʻitaʻiga: malamalama paʻepaʻe, e matua susulu, mo i matou o faifaiva o ...Faitau atili -
Dumbbells
Dumbbells o masini mamafa fua.O le fa'aaogaina o dumbbells e lelei mo le fa'atupuina o le malosi, fa'aleleia le tumau, ma le fausiaina o maso.Pe a'oa'oina le malosi maualuga o maso, hypertrophy, pa'u po'o le tumau o maso, o dumbbells o meafaigaluega fa'aa'oa'oga aupito sili lea ma atoatoa.Ma dumbbells e mafai ...Faitau atili -
Fa'amanuiaga ole yoga
Fa'amanuiaga ole yoga 1. Fa'aolaina le toto, fa'aleleia le tumau ma le fetuutuuna'i fa'aletino O fa'amalositino yoga e fa'atelevave ai le ta'amilosaga o le fatu fatu ma le toto e fa'aoloaina, lea e fa'amalosia ai lo tatou toto.Toeitiiti lava o vasega yoga uma e faʻatagaina oe e afu, faʻataʻitaʻi le manava loloto ma le ...Faitau atili -
Fautuaga autu o tolauapiga i fafo
1. Taumafai e faatu faleie i luga o eleele malo mafolafola, ma aua le tolauapi i auvai ma auvai matutu.2. O le faitoto‘a o le fale ‘ie e tatau ‘ona fa‘asaga i lalo, ma le fale ‘ie e tatau ‘ona mamao ma le mauga ma ma‘a ta‘avale.3. Ina ia aloese mai le lolovaia o le faleie pe a timu, e tatau ona b...Faitau atili -
Handball
O le Handball o se taaloga polo e atiina ae e ala i le tuufaatasia o uiga o le pasiketipolo ma le soka ma taaalo i le lima ma sikoa i le polo i le sikoa a le paga.Handball na afua mai i Tenimaka ma avea ma ta'aloga aloa'ia i Ta'aloga Olimipeka XI i le 1936 a'o le'i fa'alavelaveina...Faitau atili -
Ava
O le alovaa o se tasi lea o ta'aloga vai e mana'omia ai se foe e fa'asaga i le itu o le tama'i va'a, fa'aaoga le foe e leai se fa'amautu, ma fa'aaoga le malosi o maso e foe i tua.O le ta'aloga o se ta'aloga e tu'ufa'atasia ai le tauvaga, fa'afiafiaga, matamata ma fa'ata'ita'iga ma e alofagia e tagata uma.Cano...Faitau atili -
Fa'afefea ona tausia lau fanua fa'ase'e pele
Aua le fa'asusu le laupapa!O le fa'asusu lea o lona uiga o le fa'asusu vai mo se taimi umi (ia tu'u sa'o, o lona uiga, 'aua le tu'u i totonu o se si'osi'omaga susu), e lelei se timu pu'upu'u, pe afai e vave mago!Tu'i le laupapa! e le fefe i tu'i le pito i luga o le laupapa, ae fefe ne'i tu'i le pito.O le oso o...Faitau atili -
Toleniga Pasiketipolo |Fa'ata'ita'iga Pu'ina La'asaga ma lea Laasaga
1. Fa'asagaga fa'asaga i le siisiina A mae'a ona a'oa'oina le sa'o sa'o o laina sa'o o le si'i, e mafai ona e taumafai e fa'aleleia le arc o le si'i.Ua iloa e le au faʻainitaneti faʻapitoa afai e talafeagai le arc pe a fana, e mafai e le polo ona oso i totonu o le upega e oʻo lava ...Faitau atili -
Fa'atonuga mo le tausiga o Meafaigaluega Ta'aloga
1. Tausiga o mea tau ta'aloga kelu pa'u O lenei ituaiga meafaigaluega e masani ona aofia ai pasiketipolo, soka, fusipa'u, ma isi, fa'atasi ai ma le tele, fa'aoga lautele ma le maualuga o le fa'aogaina.Le le lelei o meafaigaluega colloid pa'u ar...Faitau atili -
O le auai i gaoioiga vai e mafai ona faaleleia atili ai le fiafia o le tagata
O le popole i le leaga o aʻafiaga o le faʻamaʻi o le coronavirus i le soifua maloloina o le tino ma le mafaufau, o se suʻesuʻega fou na faʻatonuina e le British Marine Association ma canal & River trust, o se faʻalapotopotoga e leai ni tupe mama mo le tausiga o vaitafe i Peretania, o loʻo faʻaalia ai o le auai i le vai...Faitau atili
