Vaega fa'atatau: Matutua, Tamaiti
Fa'apitoa fa'apitoa: fa'alavalava, fetu'una'i umi
Mea: PVC fa'atasi ma uaea fa'apipi'i
U'u mea: polyvinyl chloride (PVC)
E uiga i lenei oloa
E le gata e te mauaina le maea oso ma le atigipusa, ae matou te tuʻuina atu foi ia te oe se paʻu teteʻe, ina ia mafai ona e faʻaloaloa ma faʻamalosi le toleniina pe a uma le osooso, ma o faʻamalositino e lua e alu faʻatasi.Pe mo le fa'aoga a le tagata lava ia po'o se meaalofa mo aiga ma uo, o le jumprope o se filifiliga lelei.
【Umi ole maea fetu'una'i, e leai se pa'u & Saosaoa Saosaoa】E mafai ona tipi ina ia fetaui ma manaoga eseese maualuga mo maea oso oso.Afai e umi tele le maea oso, faamolemole taga'i i faatonuga o loo i le ata autu 2 e tipi ai le tele o maea, a le o lea o le a faigofie ona lavelavea le maea oso i luga o polo.Ua fa'aopoopoina e a tatou tama ma teine ​​e fa'apipi'i polo e fa'amautinoa ai le mautu o le maea oso, faigofie ona vili, fa'alelei le ta'amilosaga o le maea oso e mafai ona e maua ai se toleniga sili atu, ma e maua ai le poto masani i le taimi e tasi.
【9.8 VAE, UMA MA TAMAITI】 Faʻatusatusa i le tele o maea oso i luga o le maketi, ua faʻalauteleina le matou maea oso i le 10 futu, e mafai ona fetaui ma manaʻoga o maualuga eseese.Ole maea oso lea ole tama e mafai ona fa'aogaina e fai ma mea faigaluega fa'amalositino e fesoasoani ai i tama ma tama'ita'i mo le fa'amalositino ma fa'amalositino.O lenei cuerda para saltar ejercicio e faia i mea PVC malosi ma le tele o manoa u'amea o lo'o afifi i totonu, e malosi ma umi mo tausaga a sau.
【U'U FA'AFIAFILE MA LE TIAMETER MELENI】 A fa'atusatusa i maea oso oso i luga o le maketi e 4mm le lautele, ua fa'aleleia a tatou maea fusu i le 5mm le lautele.O le maea oso mafiafia e sili atu ona ofuina ma umi, aʻo faʻateleina le mamafa atoa o le maea oso.Lagona le mamafa o le maea ma fa'aopoopo i ai lau toleniga i le maea oso.O 'au e ufiufi i le pua'a vaivai mo se u'u lelei, ma o tootoo i luga o au e faʻaopoopoina le le maseesee ma le manava e faʻamamago ai ou alofilima pe a oso vave le maea.
【Mamafa Pa'u ma Fa'ateleina le Tete'e]】 O le osooso o se meafaigaluega fa'aletino e mana'omia ai le fa'amaopoopoina o faiga eseese o le tino.Fa'amalositino fa'avavevave le ta'eina o le maea, ta'aloga ta'aloga ta'aloga a tama ma teine ​​e mafai ona fa'agaoioi maso o le tino atoa, fa'aleleia le malosi o maso, mu le ga'o fa'aputuina i le tino, e ausia ai le fa'amoemoe o le pa'u mamafa.O le faase'e faifaipea e mafai ona faatelevaveina ai le toto ma fa'aleleia ai le tumau o maso totoga i totonu.O le mea lea, o le tafue masani o maea e lelei mo le faʻaleleia o le soifua maloloina, ma e mafai ona faʻaitiitia ai le tupu mai o faʻamaʻi eseese.